Если к началу лета вы успели поднакопить лишние килограммы, есть отличный способ от них избавиться — не покупать ненужных продуктов. Как это сделать? Диетологи провели эксперимент: порекомендовали людям, страдающим от лишнего веса, составлять перед походом в супермаркет список того, что нужно приобрести. Тем, кто следовал его пунктам, удалось за месяц сбросить до 4 кг лишнего веса! Те же, кто надеялся только на собственную память, совершали незапланированные ранее покупки. Медики объяснили такой исход эксперимента тем, что человеческий мозг не может активизировать одновременно и рабочую память, и импульс рационального контроля над своими действиями. Поэтому обычный список «Что купить» — эффективный путь к хорошему здоровью и стройной фигуре.